【蛍光グリーンのウエアだよ】
先月末の29〜30日、館山で行われた「2025TKのロング対策バイク合宿」に初参加して来た。#1フォーム→#2ペダリングと来て今回は最終回でロングトライアスロンでの#3ペーシングがテーマ。直近の宮古島や台湾のレースがターゲットの人が多い。講師のTKこと竹谷さん以外は初めましての方ばかり。しかも#1と#2には興味津々だったけれど都合がつかず参加していないため完全アウェーに1人乗り込む感じで大いに緊張した。大体、最近1人で出かけるってこと自体稀な出来事だし。
あいにく初日は冷たい雨模様。140kmのロングライドが予定されていたけど中止。その分、元マウンテンバイクのオリンピアンにして現在はバリバリのトライアスリートでIronmanのアジアチャンピオン（エイジ）竹谷さんの座学をたっぷりぶっ続けで4時間半！これが中味特濃で半端なかった。トライアスロンに特化したバイク・ランの技術や戦略、補給等々、理論と実践を繰り返しながら、数値を基にしつつも1番大事は感性と言い切る。結果を残しているので説得力ものすごい。どこから突っ込まれても全く余裕。トライアスリートとしてはまだ経験も浅い方かもしれないが、その探究心、数値解析能力、実践力等々、どれをとっても流石元プロライダー。明らかに突出した能力を感じた。解説も端的で実にわかりやすい。ボーッと時々どうしたら効率がいいかなんて考えるだけのハリ天は思いっきり喝を入れられた感じ。頭爆発だ。
夕方には14kmのピラミッドラン。これも何のためかをしっかり意識して。
翌日は雨も上がり時折陽もさす天気。今回の合宿の一番の目的でもある「ペーシング」がテーマ。場所を移動しながら①アップダウン②峠③比較的平坦路の3種類のコースを1時間と時間を区切り、パワー値を揃えて走る試み。
【最年長、必死で喰らいつく】
普段、心拍重視でパワーメーターの数値は後でチラッと確認する程度だったので、これも大きな収穫。ただ走るのにも必死で数値どころじゃなかったっていう面もあったのは否めないけど。
約100kmのバイク後は疲れた状態でのブリックラン。このところ一番苦しくなく走れる心拍130前半をキープしてキロ5分半前後で14kmを走り切れた。これはバッチリ。
Ironman台湾まで2週間。少しでも本番に活かせたら何より。いつも単独練習ばかりなので、とにかくあれもこれも刺激たっぷり。ビビビッと電気が走り続けた2日間だった。
【竹谷さんのバイク、直近で見るとものすごい】
